Categoría: Consejos

¿Te has propuesto perder peso y estás buscando un método que se ajuste a tu estilo de vida? Las personas que tienen una mente positiva y que reafirman constantemente que «sí pueden perder peso», y mantienen un plan para lograrlo, llegan más fácilmente a su meta final que las que se quejan y manifiestan mentalmente que tienen […]

¿Sales del gym y en lo primer en lo que piensas es el ir a casa y abrir la nevera o pasar por algún sitio para comprar comida? Pues si quieres comer bien después del ejercicio, te aconsejamos tres tipos de alimentos para que te recuperes sin pasarte ni quedarte con hambre: Relajantes: Queso, nueces, pescado, plátano, chocolate negro. Sobre todo, […]

Muchas veces seguimos comiendo por el simple hecho de que la comida está allí, presente, delante de nosotros. Por ello, te presentamos 8 tips que te ayudarán a parar de comer cuando parece que no puedes. – Practica el mindful eating O lo que sería comer de forma inteligente. No se trata de ninguna dieta. Esta […]

Cuando queremos maquillar nuestros labios es importante que no tengamos ningún tipo de impureza, por eso debemos exfoliarlos una vez por semana. Así cuando apliquemos el maquillaje el resultado será mucho más limpio y durará más tiempo. El exfoliante que vamos a hacer hoy es muy sencillo y los materiales seguro ya los tienen en […]

Cuando padecemos algunos desórdenes alimenticios casi siempre se relacionan con problemas emocionales. En este caso vamos a tratar la ansiedad, la cual es una causa muy frecuente y puede llegar a ser un problema tan serio, que inclusive puede generar adicción. De igual manera, es algo que en algún momento cualquier persona puede experimentar, pero aunque no […]

Estamos a casi nada de terminar el año, momento de planear nuestro listado de propósitos para este 2017, y querer iniciar cambios de renovación, modificar actitudes, etc., sin embargo la realidad es que para el segundo mes la mayoría olvida todo lo propuesto, lo que ocasiona en algunos gran frustración. Si la historia te suena […]

Lo primero que debemos saber es qué es el metabolismo y cómo funciona. El metabolismo es un conjunto de procesos físicos y químicos que ocurren en las células que convierten a los nutrientes de los alimentos en la energía necesaria para que el cuerpo cumpla con todas sus funciones vitales como: la circulación de la […]