Categoría: Recetas

¡Disfruta sin preocuparte! Este arroz integral te encantará por su toque de tomillo y hongos. Ingredientes 2 cucharadas de aceite de coco 2 dientes de ajo súper bien picados 1 taza de champiñones en rodajas 1/2 cucharadita de tomillo 1 taza de arroz integral 1/2 taza de quinua 2 1/2 tazas de agua 2 cucharaditas […]

Eres lo que comes, por eso ¡come delicioso y saludable! Hoy Sottilé te trae una receta de pollo al jengibre. Esta raíz oriental le ayuda a tu cuerpo a tener una mejor absorción y asimilación de nutrientes esenciales para el organismo. Haz click aquí: link y prepárate para tomar nota. Te sorprenderás de lo fácil […]

En esos días en los que quieres pecar pero la dieta te lo impide, te presentamos una opción que te llenará de sabor sin que la rompas. Además ¡es una receta nutritiva! y la puedes compartir con todos en casa. Los mugcakes son un postre saludable y delicioso, no te quitarán mucho tiempo y quedarán […]

Si tienes días muy complicados y no quieres comer lo mismo de siempre, puedes preparar un parfait de frutas que de seguro te encantará, es muy nutritivo y muy fácil de hacerlo. A continuación te dejo los ingredientes de esta deliciosa receta: Ingredientes 1 melón en trozos. 1 taza de fresas cortadas. 2 kiwis en […]

Los jugos détox son los desintoxicantes más sanos y naturales que puedes tomar para tu cuerpo. Uno de los ingredientes de éste jugo refrescante es la frambuesa, que sirve específicamente para limpiar tu organismo. Debes preparar esta deliciosa receta que estamos seguros, ¡te encantará! Los ingredientes son los siguientes: 500gr de frambuesa 2 kiwis pelados […]

Preparar helados en casa es una forma estupenda de disfrutar de un postre sano y delicioso, ya que nos aseguramos de que todos los ingredientes sean naturales y podrás elegir elementos bajos en calorías. El día de hoy te compartimos esta receta para que puedas disfrutar de un postre saludable y nutritivo. Ingredientes: – 2 […]

La pechuga de pollo es rica en proteínas y vitaminas del complejo B, es una opción muy saludable para variar nuestras comidas. Ingredientes 8 tortillas integrales. 1 pechuga de pollo cortada en tiras delgadas. ½ taza de salsa teriyaki. 2 cucharadas de aceite de oliva. 8 hojas de lechuga. 1 zanahoria rallada. 1 pepino con cascara […]

¿Quieres comer algo fresco, sano y que puedas transportar fácilmente? Prueba está ensalada enfrascada. Ingredientes: – 100 gramos de frijoles – 1 jitomate en rebanadas – ¼ de pepino en rebanadas – Pimiento amarillo en cubitos – 1 taza de espinacas – Aderezo de aceite de oliva, limón, sal y pimienta (opcional)   PREPARACIÓN: Coloca […]

Una vez más la avena se apodera de tu plato. Toma nota de esta fácil receta que te ayudará a conseguir de forma más rápida y adecuada tus objetivos al bajar de peso. -Ingredientes de la avena cruda con girasol: 1⁄2 taza de avena ½ taza de frutos secos 1 taza de leche de coco o almendras -Preparación […]

Para los días calurosos, nada mejor que un delicioso helado  tropical sacado directamente de tu refrigerador, está receta es  extremadamente simple y no te tomará  más de 10 minutos preparar. Vas a necesitar: -2 plátanos -1 mango grande -1 taza de jugo de naranja natural -Endulzante light -1/2 taza de leche de coco Preparación: En una […]