Mes: octubre 2017

31, Oct 2017 Sottile Nutrición, Recetas, Salud, Tips | alimentacion, bienestar, fruta, nutrición, parfait, receta, sottile, tardes

Si tienes días muy complicados y no quieres comer lo mismo de siempre, puedes preparar un parfait de frutas que de seguro te encantará, es muy nutritivo y muy fácil de hacerlo. A continuación te dejo los ingredientes de esta deliciosa receta: Ingredientes 1 melón en trozos. 1 taza de fresas cortadas. 2 kiwis en […]

5 tips de cómo debes alimentarte en épocas festivas

31, Oct 2017 Sottile Consejos, Nutrición, Salud, Tips | alimentacion, consejos, festividades, nutrición, peso, prevenir, salud, sottile, tips, tratamiento

Se acercan épocas de muchos eventos y reuniones sociales, ¿no sabes cómo puedes disfrutar de estos momentos y al mismo tiempo cuidar tu alimentación? Te compartimos algunas recomendaciones: Si sabes que vas a tener una reunión donde va haber mucha comida, no te excedas durante el día, debes comer algo ligero. Tienes que comer de […]

5 beneficios por los que debes practicar ciclismo

16, Oct 2017 Sottile Consejos, Ejercicio, Salud, Vida Activa | adelgazar, bajar de peso, ciclismo, consejos, deporte, huesos, salud, sistema inmunológico, sottile

Un deporte tan completo como el ciclismo tiene un sinnúmero de beneficios para tu salud. Te presentamos algunos beneficios para que sepas por qué debes aprovecharlo. ¡Debes comenzar ya! Le da fuerza a tu sistema inmunológico Mientras tú estás practicando ciclismo, tu cuerpo empieza a generar unas células llamadas fagocitos que se empiezan a […]

Jugo Detox de Frambruesa, refrescante, saludable y delicioso

16, Oct 2017 Sottile Consejos, Detox, Dieta, Nutrición, Recetas | adelgazar, bajar de peso, beneficio, detox, receta, sottile, tips

Los jugos détox son los desintoxicantes más sanos y naturales que puedes tomar para tu cuerpo. Uno de los ingredientes de éste jugo refrescante es la frambuesa, que sirve específicamente para limpiar tu organismo. Debes preparar esta deliciosa receta que estamos seguros, ¡te encantará! Los ingredientes son los siguientes: 500gr de frambuesa 2 kiwis pelados […]

Cómo tener un abdomen perfecto

11, Oct 2017 Sottile Dieta, Ejercicio, Salud, Tips | abdomen, adelgazar, alimentacion, bajar de peso, bienestar, consejo, ejercicio, peso, sottile

Hoy les presentamos unos trucos sobre cómo eliminar la grasa abdominal para conseguir un abdomen perfecto. ¡Toma nota! Baja el Porcentaje de Grasa. La clave para marcar abdominales o tener un abdomen plano es bajar el porcentaje de grasa, y eso lo conseguimos quemando más de lo que ingerimos. Si no eliminamos la grasa sobrante no bajaremos […]

Helados Caseros

05, Oct 2017 Sottile Nutrición, Recetas, Salud

Preparar helados en casa es una forma estupenda de disfrutar de un postre sano y delicioso, ya que nos aseguramos de que todos los ingredientes sean naturales y podrás elegir elementos bajos en calorías. El día de hoy te compartimos esta receta para que puedas disfrutar de un postre saludable y nutritivo. Ingredientes: – 2 […]