Mes: febrero 2018

Si estás buscando una dieta para bajar de peso, ¡no es necesario! La mejor forma de hacerlo es con un buen desayuno todos los días. Aunque no lo creas, saltarse esta comida hará que te excedas con bocadillos a lo largo del día por lo que aumentarás de peso. Además sentirás más cansancio, desconcentración y […]

¿Sabías qué la música puede despertar diferentes reacciones en las personas? Independientemente del gusto musical, existen composiciones que son capaces de dar serenidad, energía o facilitar una actividad física, así lo han demostrado varios estudios. Se ha encontrado que escuchar música mientras nos ejercitamos nos puede ayudar a «confundir» a nuestro cerebro y anular sus […]

¡Disfruta sin preocuparte! Este arroz integral te encantará por su toque de tomillo y hongos. Ingredientes 2 cucharadas de aceite de coco 2 dientes de ajo súper bien picados 1 taza de champiñones en rodajas 1/2 cucharadita de tomillo 1 taza de arroz integral 1/2 taza de quinua 2 1/2 tazas de agua 2 cucharaditas […]