Etiqueta: motivación

Estos ejercicios son fáciles de realizar y no se necesita ningún equipo ni instalación especial. Se trata de una rutina basada en saltos de todo tipo. Los beneficios de los ejercicios pliométricos: La pliometría es un sistema de entrenamiento de alto octanaje, el uso de cantidades de energía explosiva. Esto conduce a una mejora en […]