Mes: septiembre 2017

Prueba con estos 5 ejercicios dentro de casa utilizando elementos caseros y junto con tu tratamiento Sottilé lucirás increíble en poco tiempo: – Sentadillas: Ponte de pie, con la punta de los pies hacia afuera y separados del ancho de la cadera. Desde esa posición, baja doblando las rodillas hasta que los muslos estén en […]

La pechuga de pollo es rica en proteínas y vitaminas del complejo B, es una opción muy saludable para variar nuestras comidas. Ingredientes 8 tortillas integrales. 1 pechuga de pollo cortada en tiras delgadas. ½ taza de salsa teriyaki. 2 cucharadas de aceite de oliva. 8 hojas de lechuga. 1 zanahoria rallada. 1 pepino con cascara […]