Consejos para entrenar sola/o
Vas a tu ritmo, cuando y como tú quieres. Pero necesitarás alicientes para no desanimarte al menor contratiempo, aquí tenemos algunos consejos para ti.
- Pon buena música
Fundamental para animarse a empezar. Una buena selección musical te empuja a seguir dándolo todo incluso cuando el cuerpo te pide parar.
- Busca buenos tutoriales
Entrenar mal es casi peor que no hacer nada. Para evitarte lesiones y contracturas, fíjate cómo lo hacen las profesionales.
- Pícate con un corredor imaginario
Reconócelo: Te da ganas de seguir cada vez que adelantas a alguien corriendo. Pero, ¿y si no hay nadie mientras entrenas? Lo tuyo es buscarte un corredor imaginario que se convertirá en tu enemigo fantasma.
- Disfruta
No lo veas como una obligación, hazlo por ti, disfruta cada meta alcanzada.
- Ponte guapa
No hay nada peor que una indumentaria que te haga sentir indispuesta, debes sentirte bien hasta para sudar.
Recuerda estos consejos, varía tus ejercicios y acompáñalos con tu tratamiento Sottilé y pronto verás los resultados.
