5 consejos para lograr tus propósitos de año nuevo
Estamos a casi nada de terminar el año, momento de planear nuestro listado de propósitos para este 2017, y querer iniciar cambios de renovación, modificar actitudes, etc., sin embargo la realidad es que para el segundo mes la mayoría olvida todo lo propuesto, lo que ocasiona en algunos gran frustración. Si la historia te suena algo familiar, te damos 5 consejos para que tus propósitos sean alcanzables:
- Realiza una lista pequeña, una lista extensa termina por estresarte, además no tenemos la capacidad inmediata para cambiar todas al mismo tiempo, por eso concéntrate en algo verdaderamente importante, te sugerimos un pequeño listado de 3 propósitos.
- Elige propósitos propios, no los hagas por complacer a terceros, algunas veces sentimos presiones familiares o sociales, lo importante es que sean metas propias, seguro al lograrlas beneficiarás de algún modo a tu entorno.
- Evita tratar de erradicar el problema de raíz, por ejemplo, no digas «no voy a comer más dulces», es un propósito casi imposible y de seguro aguantarás pocos días, la meta debe ser «voy a disminuir mi consumo de dulces», algo que con esfuerzo y pequeños pasos podrás lograr.
- Concéntrate en propósitos que puedas lograr cumpliendo pequeños objetivos cada día, se trata de trabajar poco a poco en nuestra propia evolución.
- Toma medidas para recordar tu propósito, pega tu lista en el refrigerador, en post-it, etc., siempre es una buena estrategia escribir el propósito en un lugar que puedas ver para recordarlo.
Recuerda, todo cambio por más pequeño que sea, requiere de planificación y esfuerzo, pero estamos seguros que tú podrás lograrlo. ¡Feliz año! te desea Sottilé.
