Todo lo que debes saber acerca del Estreñimiento

Muchas personas no saben a ciencia cierta si tienen o no estreñimiento, pero esto es muy fácil de reconocer, si tus visitas al baño son menores a cuatro veces por semana, es probable que sufras de este problema. Esta afección también se asocia a residuos duros o difíciles de eliminar, a presentar dolor cuando vas al baño o al ser incapaz de hacerlo incluso con fuerza.

¿Pero cuáles son sus causas? El estreñimiento es causado con mayor frecuencia cuando tu dieta es baja en fibra, no realizas actividad física, no tomas suficiente agua o demoras en ir al baño cuando se presenta la urgencia. Hay también otros factores como el embarazo, el hipotiroidismo y el uso de ciertos medicamentos.

La prevención del estreñimiento es más fácil que combatirla, para ello debes tomar mucho líquido, consumir fibra, hacer ejercicio regularmente e ir al baño cuando se presente la urgencia y no esperar.

Sin embargo, hay muchas personas que tienen estreñimiento a pesar de seguir estos tips preventivos, en estos casos Sottilé combate y elimina el estreñimiento mientras te ayuda a bajar de peso. Sottilé ataca el estreñimiento acelerando el metabolismo lo cuál hace que los procesos digestivos se den en los tiempos óptimos; al lograr esto se supera el problema del tránsito intestinal o también conocido como estreñimiento obligando a nuestro intestino a realizar las contracciones necesarias para lograr la evacuación de residuos correctamente.